Last van vermoeide of pijnlijke voeten na een dag lopen? Platvoeten kunnen
''Valpreventie begint bij de voeten''
Een goede ondersteuning van de voeten kan een belangrijke rol spelen bij zeker en comfortabel bewegen. Zeker bij ouderen zien we dat voetpijn, een verminderd gevoel in de voeten en onzekerheid tijdens het lopen elkaar kunnen versterken. Wie bang is om te vallen, gaat vaak voorzichtiger bewegen. Dat kan er juist voor zorgen dat iemand minder actief wordt en het vertrouwen in het lopen verder afneemt.
Een interessante ontwikkeling op dit gebied komt uit onderzoek naar de Aetrex L2305-inlegzool.
''Onderzoek bij 206 mensen van 60 jaar en ouder''
In een studie werden 206 mensen van 60 jaar en ouder met voetpijn gedurende zes weken gevolgd. De onderzoekers wilden onder andere bekijken wat het effect was van inlegzolen op voetpijn, het functioneren van de voet en de angst om te vallen.
De deelnemers gebruikten een Aetrex-inlegzool. Een van de onderzochte modellen was de Aetrex L2305, die beschikt over o.a. ondersteuning onder de voorvoet.
Na zes weken rapporteerden de deelnemers onder andere:
- minder voetpijn;
- een betere ervaren voetfunctie;
- minder angst om te vallen.
Dat laatste is bijzonder relevant. Angst om te vallen is namelijk niet alleen een gevoel: het kan invloed hebben op hoe iemand beweegt en dagelijkse activiteiten uitvoert.
Wat maakt de L2305 interessant?
De L2305 ondersteunt de voet op verschillende plaatsen en bevat een voorvoet ondersteuning.
Het idee hierachter is dat de ondersteuning van de voet kan bijdragen aan een beter bewustzijn van de voet tijdens het staan en lopen. Een goede positionering en ondersteuning van de voet kunnen daarmee helpen om iemand meer vertrouwen te geven tijdens het bewegen, juist dat vertrouwen kan voor ouderen belangrijk zijn.
Het onderzoek vraagt wel om een belangrijke nuance.
De onderzoekers hebben gekeken naar angst om te vallen, en niet naar het daadwerkelijke aantal valpartijen. We kunnen op basis van deze studie dus niet zeggen dat de Aetrex L2305 vallen voorkomt of het aantal valincidenten met een bepaald percentage vermindert.
Wat het onderzoek wél laat zien, is dat het gebruik van deze inlegzolen samenhing met een verbetering in voetpijn, voetfunctie en angst om te vallen.
Daarmee is de L2305 een interessante optie om mee te nemen wanneer u werkt met klanten die bijvoorbeeld aangeven:
- “Ik voel me niet meer zo zeker tijdens het lopen.”
- “Ik ben bang om te vallen.”
- “Mijn voeten doen pijn en daardoor loop ik voorzichtiger.”
- “Ik durf buiten minder goed te lopen.”
Valpreventie is natuurlijk breder dan alleen een goede inlegzool. Ook spierkracht, balans, zicht, de omgeving en het schoeisel spelen een rol. Maar de voeten vormen letterlijk de basis waarop iemand staat en loopt. De Aetrex L2305 biedt daarbij een laagdrempelige mogelijkheid om extra ondersteuning te geven, met als doel comfortabeler en zekerder te kunnen bewegen.
Want zeker bewegen begint bij een goede basis — en die basis begint bij de voeten.
Bekijk ook eens onze andere blogs
Stap binnen bij Klinkenberg Schoenen in het hart van Geldrop Centrum en
Bent u gezegend met brede voeten? De best tips en merken schoenen